新開講します❣️

2026年02月08日 12:12

この度、4月より新開講いたします😊

大人•シニア向けの講座で

「歌とゆるやかフィットネス」

椅子を使っても出来るフィットネスに歌を取り入れました♪

担当は徳久さやか先生です！

現在でもシニアの方向けての歌の講座をされています。

歌うと、ストレス解消！血流アップ！健康でいられます！

とにかく楽しい😆😆😆

体験レッスンも行いますので、ご連絡お待ちしています☆

場所　　内山自治会館

　　　　火曜　月3回　10:00〜10:45